#disanje
Brzo olakšanje: Dvije provjerene tehnike smanjuju osjećaj napetosti i tjeskobu
Kako nam meditacija, joga i mindfulness mogu unaprijediti kvalitetu života. Imamo dobitnicu našeg nagradnog natječaja
Papa Franjo ima obostranu upalu pluća! Prepoznajte najčešće simptome - ovo je prvi zabrinjavajući znak
Pjevajte, pjevušite, pjevuckajte... Sedam dobrih razloga da to radite često, i po mogućnosti u društvu
Dok ste još u krevetu započnite dan na pravi način: Jednominutna vježba disanja smanjit će stres i povećati energiju
Provodite rigorozne dijete, vježbate, ali kile ne padaju! Kineziologinja upozorava: Bez ovog koraka, sve pada u vodu
Dugotrajno visok kortizol remeti hormone, povisuje tlak i šteti srcu. Spriječite posljedice u šest koraka
Psiholog donosi korisne trikove uz pomoć kojih možete izbjeći sindrom izgaranja. Radite ih svaki dan
Ova jutarnja vježba je broj jedan u borbi protiv stresa, a najbolji dio je što traje samo jednu minutu
