#serotonin
Banana i kivi moćni su saveznici u borbi protiv nesanice
Komunikacija između crijeva i mozga može diktirati naše raspoloženje. Zato je važno što unosimo u tijelo
Prvi važan korak koji trebate napraviti ako u svom životu želite promjene!
Kad noćna mora postane omiljena aktivnost. Organizirajte životni prostor prema 20/10 metodi
Sedam namirnica koje mogu pomoći u borbi s tjeskobom, lošim raspoloženjem i depresijom
Što ako vas osjećaj usamljenosti sve više muči? Možda i vama nedostaje jedan važan nutrijent
Što nam zapravo u tijelu rade dopamin i serotonin
Tek kad oslobodimo potisnute emocije, omogućujemo svom tijelu da se lakše iscijeli
Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju
