Kad pomislimo na ovisnosti, najčešće nam prvo padnu na pamet one koje su najštetnije kao što su alkohol, droga, kockanje i slično. Ne padne nam na pamet kako možemo postati ovisni o gledanju televizije i psihički i emocionalno zbog kemikalija koje se pritom luče i šalju našem mozgu signale koji utječu na naše raspoloženje. Zapravo možemo postati ovisni o gotovo bilo čemu, no neke stvari mogu lakše i brže uzrokovati ovisnost od drugih zbog efekata koje imaju na naše mozgove.
Balzam za usne
Dermatologica Samantha Conrad iz Northwestern Memorial Healthcare bolnice u Chicagu otkrila je da velik broj balzama za usne sadrži u sebi kemikalije koje zapravo isušuju usne što može stvoriti ovisnost o korištenju balzama kako ne bi osjećali isušenost.
Trake za izbjeljivanje zubi
Trake za izbjeljivanje zubi koje se koriste kako bi se maknule mrlje od crnog vina i kave povezuju se s ovisnošću o izbjeljivanju zubi. Ova ovisnost uzrokuje iritacije zubnog mesa i desni, zubobolju i generalnu osjetljivost usne šupljine.
Hidratacija
Hidratiziranje kremom više od dva puta dnevno može uzrokovati efekt suprotan od onoga kojega želimo postići. Joshua Zeichner iz Mount Sinai bolnice u New Yorku objašnjava kako stvaranjem lažnog zaštitnog sloja koža gubi sposobnost da sama regulira hidrataciju te može doći do isušivanja i upalnih reakcija ako prestanemo koristiti hidratantne kreme.
Vježbanje
Objašnjenje za ovu ovisnost vrlo je jednostavno; stvara se vrlo lako zbog osjećaja euforije i endorfina koji se pojačano luči prilikom vježbanja.
Plastične operacije
Ljudi koji su skloni operacijama u svrhu poboljšanja svog izgleda imaju podlogu za razvijanje ovisnosti o operacijama tražeći savršen izgled za sebe i pokušavajući zaustaviti proces starenja.
Kapi za oči
Kapi za oči stvaraju ovisnost kod učestalog korištenja. Jedan od uobičajenih sastojaka u njima je tetrahidrozolin koji sužava krvne žile u oku te zjenice zbog toga izgledaju manje.
Tetovaže
O ovoj psihosomatskoj ovisnosti istraživala je profesorica Kirby Farrell sa sveučilišta u Massachusettsu. Ako vjerujemo da će činjenica da smo tetovirani promijeniti tuđa mišljenja o nama, možemo doći do zaključka da tetovažama impresioniramo ljude. Tako se stvara ovisnost u svrhu pojačavanja svog samopouzdanja.
Shopping
"Terapija shoppingom" sve je češća, pogotovo kod žena. Lane Benson u svojoj knjizi "Kupiti ili ne kupiti" priča o tome kako kako je jedan od motivatora za ovu ovisnost osjećaj kako više vrijedimo nakon što si kupimo neki novi komad odjeće ili osjećaj sigurnosti. Shopping također može biti način za umirivanje samih sebe, ostvarivanja osjećaja kontrole ili ispunjavanja emocionalne praznine.
Glazba
Naš mozak reagira na glasnu glazbu slično kao što reagira na hranu i luči dopamin zbog kojeg se osjećamo jako dobro i postajemo ovisni o tom osjećaju kojeg povezujemo s glazbom.
Sunčanje
Bilo to u solariju ili pod najjačim suncem, sunčanje može stvoriti ovisnost zbog lučenja dopamina koje uzrokuju UV zrake. Ova se ovisnost najviše pojavljuje kod žena između 18 i 30 godina starosti, a istraživanje Georgetown sveučilišnog medicinskog centra pokazalo je kako jedna na svakih pet žena koje se sunčaju pokazuju znakove ovisnosti.
Čupanje kose
Trihotilomanija je poremećaj čupanja kose, no ne samo one na glavi već dlaka po cijelom tijelu. Ljudi razviju kompulzivnu potrebu da si iščupaju dlaku iz kose, s obrve i slično.
Gazirana pića
Ovisnost o gaziranim pićima potječe od kontroliranja kilaže te u nekim slučajevima tjelesne dismorfije. Kada se razvije ovisnost, ljudi ne mogu prestati piti gazirana pića čak i ako im bude fizički loše od njih.
Cipele
Kupovina cipela u naše je doba jedna od najčešćih ovisnosti koje možemo vidjeti kod žena. Do ovisnosti dolazi jer nam kupovina cipela daje osjećaj superiornosti te mislimo da nam doprinosi u smislu ojačavanja svoje osobnosti; moćniji smo i elitniji.
Binge-watching
Ponekad si uzeti nekoliko sati da odgledamo TV seriju od početka do kraja nije problem, no ako nam to postane svakodnevna aktivnost dolazimo do problema. Istraživanja u Americi pokazala su kako prosječna osoba provede četiri do pet sati dnevno gledajući televiziju, što je loše i za naše fizičko zdravlje zbog konstantnog sjedećeg položaja ali i za psihičko jer se odvajamo od stvarnog svijeta.
Društvene mreže
Interakcije preko društvenih mreža uzrokuju lučenje dopamina i nakon svakog lajka ili komentara dobijemo ugodan osjećaj koji stalno želimo ponoviti. Uz to, kada dobivamo lajkove i pozitivan feedback od prijatelja osjećamo se ispunjeno, a u isto vrijeme kao da moramo cijelo vrijeme biti u toku i objavljivati.
Ekstremni sportovi
Razlog zašto ekstremni sportovi izazivaju ovisnost je lučenje adrenalina. Dokazano je kako su ljudi koji su se bavili ovakvim sportovima i naglo prestali proživljavali simptome ovisnosti.
Negativno samomišljenje
Negativno mišljenje o sebi može biti nešto što osoba proživljava od malih nogu do mjere gdje postaje navika u kojoj se osjećamo ugodno čak i ako se ne osjećamo sretno.
Romantika i ljubav
Kroz razna istraživanja su pronađeni neurofizički dokazi da osjećaj ljubavi i zaljubljenosti ima slične efekte kao droga.
Pobjeđivanje
U virtualnom svijetu pobjeđivanje je jedan od najuzbudljivijih osjećaja, možda čak i bolji nego kad pobijedimo u nečemu u stvarnom životu. Ovisnost o video igrama čini ljude iznimno iritabilnim i potrebno im je sve više vremena pred ekranom kako bi osjećali zadovoljstvo.
Žvakanje
Poremećaj hranjenja pod nazivom "pica" stvara se žvakanjem stvari koje nemaju nutritivnu vrijednost kao što su žvakaće gume ili npr. led.
Sir
Sir može izazvati ovisnost zbog proteina kazeina kojeg nalazimo u njemu i koji se veže za receptore dopamina i time izaziva žudnju za još sira.
Pirsinzi
Kada napravimo pirsing, naše tijelo reagira tako da luči endorfine te povezuje bol s osjećajem zadovoljstva što nam stvara želju za još pirsinga jer želimo osjetiti taj osjećaj olakšanja koji uslijedi nakon.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....